若憐君歡：擔(dān)心開題搞砸了，幻想擁有別人的生活，本質(zhì)上是因?yàn)樽员?，樓主小時候大概率是留守兒童或者父母關(guān)系很緊張，導(dǎo)致樓主沒有安全感、焦慮、內(nèi)耗。 這樣的情況最好的辦法就是建立自信和降低期待，建立自信不是一蹴而就，而是循序漸進(jìn)，比如告訴自己允許自己第一次沒把事情做好，失敗了能搞清楚其中緣由而不是全盤否定自己，失敗不是終點(diǎn)，放棄才是；降低期待只要記住一句話即可，能伴隨你一生的，只有經(jīng)驗(yàn)和學(xué)識，所以你對事情的態(tài)度應(yīng)該更多地去思考它是否能帶來學(xué)識和經(jīng)驗(yàn)的增長，而不是僅僅用短期的利益作為唯一期待。 人生不是一成不變的，它是可以迭代更新的，去歸納總結(jié)自身的不足并結(jié)合實(shí)際去改進(jìn)，去嘗試一些新的思路和方法，不要固執(zhí)鉆牛角尖，也不要反復(fù)橫跳，為自己設(shè)立一個高度聚集的精神內(nèi)核，內(nèi)核之上可以去嘗試一切有利于自己更好的方式 以上就是我個人對生活的理解，共勉