出門前還認(rèn)真思考了電腦在哪里自信的到了公司一看桌上沒(méi)電腦，傻眼再一看車的電量也不多了，傻眼again打車回家去拿電腦，來(lái)回50塊一天還沒(méi)開(kāi)始干，就白干了…#節(jié)后第一天上班，我的精神狀態(tài)#

5.6日凌晨1點(diǎn)回了重慶身邊人都拖著疲憊的身軀補(bǔ)覺(jué)感覺(jué)像穿越一樣醒來(lái)就得準(zhǔn)備收拾東西上班了在“要積極學(xué)習(xí)業(yè)務(wù)不能請(qǐng)假了”和“我只是個(gè)實(shí)習(xí)生，要不還是離職回學(xué)校當(dāng)巨嬰吧”兩個(gè)狀態(tài)之間搖擺今天早上起床就開(kāi)始生理難受來(lái)公司坐在工位上啥也不想干#節(jié)后第一天上班，我的精神狀態(tài)#

五一假期短短5天，我好像重生了，不記得每天是幾點(diǎn)出門趕公交車，也不記得到地鐵站坐哪個(gè)車廂離出口最近。坐在工位上想了好久常用的辦公網(wǎng)站是哪個(gè)以及密碼記到哪里了。所以，我是失憶了還是阿爾茲海默癥？

在家舒舒服服的躺了5天吃飽了就睡 睡飽了就吃 無(wú)聊了就看看電影、綜藝 多么美好的生活 到底是是誰(shuí)想出來(lái)的打工

【五一后快速?gòu)?fù)工極簡(jiǎn)指南】1. 提前1小時(shí)睡+早起曬太陽(yáng)→ 睡前不刷短視頻，設(shè)鬧鐘早起喝杯溫水，開(kāi)窗讓陽(yáng)光照5分鐘2. 早午吃高蛋白+復(fù)合碳水→ 早餐雞蛋/牛奶+燕麥片，午餐雞肉沙拉+雜糧飯，避免下午犯困3. 列3個(gè)核心任務(wù)+先做最簡(jiǎn)單的→ 到公司先寫：①回緊急郵件 ②整理今日待辦 ③完成1份基礎(chǔ)報(bào)告4. 工作45分鐘強(qiáng)制休息5分鐘→ 用手機(jī)倒計(jì)時(shí)，休息時(shí)離開(kāi)工位接水/拉伸/看窗外5. 下班前清空桌面+寫明日關(guān)鍵詞→ 物理整理辦公桌，便簽寫下明天首要任務(wù)（不超過(guò)7個(gè)字）??執(zhí)行要點(diǎn)：前兩天優(yōu)先保證睡眠+完成60%工作量即可，避免報(bào)復(fù)性加班打亂節(jié)奏。適應(yīng)期通常持續(xù)1-3天，焦慮時(shí)深呼吸10秒再繼...