何時才能不焦慮?
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一到夜里,焦慮的心情總是會爬上筆者的心頭,有時是短暫的,有時會持續(xù)好幾個小時,究其原因,還是自己對于未知的焦慮,如:
什么時候才能找到滿意的工作?工作轉(zhuǎn)正幾率有多大?轉(zhuǎn)正之后的穩(wěn)定性怎么樣?
這些問題的答案,有的可以自己通過搜索收集信息來得知,有的可以通過問詢他人來得知,可正如我們都知道的,時過境遷一詞,很多別人的經(jīng)驗,一到我們這里就不一定準(zhǔn)確了,就算準(zhǔn)確,我們信不信還是個問題,均在一念之間。
那到底怎么才能減少焦慮呢?我想我們可以通過“知足”來緩解這一情況,珍視我們在這一時空下所擁有的,做自己目前所處身份該做的事,專注當(dāng)下。畢竟,短時的焦慮是正常的,焦慮會一直伴隨著我們,但是長時的焦慮是不可取的,就像是給系統(tǒng)一直空跑,耗能但是做工并不理想。
最后,大家有什么緩解焦慮的好辦法呢?歡迎評論區(qū)討論
#如何排解工作中的焦慮#
什么時候才能找到滿意的工作?工作轉(zhuǎn)正幾率有多大?轉(zhuǎn)正之后的穩(wěn)定性怎么樣?
這些問題的答案,有的可以自己通過搜索收集信息來得知,有的可以通過問詢他人來得知,可正如我們都知道的,時過境遷一詞,很多別人的經(jīng)驗,一到我們這里就不一定準(zhǔn)確了,就算準(zhǔn)確,我們信不信還是個問題,均在一念之間。
那到底怎么才能減少焦慮呢?我想我們可以通過“知足”來緩解這一情況,珍視我們在這一時空下所擁有的,做自己目前所處身份該做的事,專注當(dāng)下。畢竟,短時的焦慮是正常的,焦慮會一直伴隨著我們,但是長時的焦慮是不可取的,就像是給系統(tǒng)一直空跑,耗能但是做工并不理想。
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#如何排解工作中的焦慮#
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確實,吧自己的思想投入到事情中,不要讓自己閑下來,或者是不要去過多關(guān)注別人的努力,把生活的重心放在自己身上
??

就是比慘然后覺得自己還沒那么慘然后知足

建議看看日漫,很多優(yōu)秀的作品能讓人沉浸,暫時脫離現(xiàn)實
比如我最近在看的鬼平,骷髏13,其他上古經(jīng)典也挺不錯的,jojo,全職獵人這些,現(xiàn)代經(jīng)典自媒體刷下都能刷到,像咒術(shù)回戰(zhàn)這些

經(jīng)常焦慮到凌晨三點睡覺,我室友都擔(dān)心我是不是快猝死了
少想多干
看看我就不焦慮了,工作沒找到,畢設(shè)也寫的一坨
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